MENGAPAS KONSUMSI MAKANAN SEHAT ITU PENTING????

 Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan sehat?

Konsumsi makanan yang sehat mampu menjaga tubuh dari berbagai penyakit tidak menular, seperti penyakit jantung diabetes dan kanker. 

Beberapa jenis pilihan makanan sehat yaitu: sayur-sayuran seperti brokoli, kale, buah-buahan, daging dan telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, susu, ikan dan makanan laut lainnya

Kelebihan makan junk food atau fast food dapat menyebabkan kelemahan pada tubuh juga. maka dari itu, kita harus seimbang makan makanan bergizi dan enak agar hari tetap lancar